Benova
B.E.N. - Begleitung • Entspannung • Neuorientierung
“ Vorbeugen ist besser als heilen”
HIPPOKRATES
- Ein Raum für Ruhe, Kraft & Neuorientierung -
Termine & Anmeldung
Auf dieser Seite finden Sie alle aktuellen Termine sowie die Möglichkeit zur Anmeldung.
Alle inhaltlichen Informationen zu Kursen und Angeboten finden Sie auf der Seite „Kurse & Angebote“.
Die Kurszeiten befinden sich derzeit im Aufbau und können sich noch ändern.
Maßgeblich sind die hier veröffentlichten Termine oder die persönliche Auskunft bei Kontaktaufnahme.
PMR – Kinder 6 - 12
Termin: Dienstag + Donnerstag
Uhrzeit: 14:45 – 15:45 Uhr
Altersgerecht angeleitete Progressive Muskelentspannung zur Förderung von Ruhe, Körperwahrnehmung und Selbstregulation.
Anmeldung:
per Telefon, WhatsApp oder E-Mail
PMR – Jugendliche 13 - 18
Termin: Freitag
Uhrzeit: 14:45 – 15:45 Uhr
Entspannungsangebote für Jugendliche zur Stressreduktion, Konzentrationsförderung und inneren Stabilisierung.
Anmeldung:
per Telefon, WhatsApp oder E-Mail
PMR – Erwachsene ab 18
Termin: Montag
Uhrzeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Termin: Mittwoch
Uhrzeit: 10:00 – 11:00 Uhr
Progressive Muskelentspannung zur Stressbewältigung, Entlastung und Regeneration im Alltag.
Anmeldung:
per Telefon, WhatsApp oder E-Mail
PMR – ab 50 Jahren
Termin: Dienstag + Donnerstag
Uhrzeit: 09:00 – 10:00 Uhr
Sanfte, angepasste Einheiten mit Fokus auf Wohlbefinden, Beweglichkeit und innere Ruhe.
Anmeldung:
per Telefon, WhatsApp oder E-Mail
Offene Entspannungsrunde
Termin: Freitag
Uhrzeit: 14:45 – 15:45 Uhr
Offenes Entspannungsangebot ohne Kursbindung.
Ideal zum Kennenlernen oder als Ergänzung zum Alltag.
Anmeldung:
per Telefon, WhatsApp oder E-Mail
Angebote & Kooperation
Termin: nach Vereinbarung
Uhrzeit: individuell abstimmbar
Individuelle Entspannungs- und Begleitangebote für Einrichtungen und Träger.
Mögliche Einsatzbereiche:
Pflegeheime, Kinder- und Jugendheime, Kliniken, Selbsthilfegruppen – weitere soziale und pädagogische Kontexte
Ort & Rahmen
Alle Kurse finden in den Räumen von Benova,
Leipziger Straße 18
04600 Altenburg statt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ggf. warme Socken mit.
Matten und benötigte Materialien werden gestellt.
Sprechzeiten
nach vorheriger Terminvereinbarung
015758541122
kontakt.benova@proton.me
Leipziger Straße 18
04600 Altenburg
